✔️体力をつけたい
✔️筋肉がほしい
✔️短時間で効率よく
カラダを整えたい
そう思うなら
ジムには
通わないでください！
え？
ジムに通うことで
筋トレ時間を作れるんでしょ？
ジムのマシンだから
効率よく筋肉がつくんでしょ？
ジムでトレーナーから
正しい指導が大事なんでしょ？
忙しいから早く結果
出したいんだよね〜
って思いますよね
お気持ち
よくわかります
でもあなたの目的が
健康のために
カラダを整えたい
ぎっくり腰などを避け
ハイパフォーマンスで
動ける筋力をつけたい
体型を変えたい
ということなら
おめでとう
ございます
ジムに通わない
が
正解です
ジムの良さももちろんあります。人との交流をしたい場合はいいですよね。
でもあなたはきっとカラダを整えることが目的であって
交流を楽しみたいわけではないと思います。
ジムのマシン、魅力的ですよね。いかにも筋肉がつきそうですが
マシンは体のいち部分である大きな筋肉を鍛えるために使うものです。
ジムトレーナーはマシンの使い方はわかっても一人一人の筋肉のクセや骨格を把握していないと
効率よく筋肉にきかせるように指導できないのが事実ですし、できる者は多くありません。
僕もジムトレーナーだったので内部事情もよく知っています。
全身をカッコよく整えるには
マシンでは鍛えることができない小さな筋肉を効果的に目覚めさせていくことが最重要
なんです。
マシンを使っている間はこの小さな筋肉は眠ったままで非効率なんです。
もったいないですよね！
つまり
自宅で
あなたのカラダの
重さだけで行う
自重
トレーニング
が最適！
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トレーニングは
録画をします
次回までに僕が
録画を何度も見直し
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しています
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zoomで筋トレを
始めています
経営者の方が最も多いですが、ヨガトレーナーさん、整体師さん、主婦の方、子育て真っ只中のお母様など幅広い方にご利用いただいています。
どなたも毎日忙しいため１回のセッションは１時間以内であることも喜ばれています。
カラダの様子と心の状態を把握しながらマンツーマンでの完全カスタマイズ方式でトレーニングを行なっています。
みなさんのご感想を
一部ご紹介します
他にもたくさんたくさん
ご紹介しきれないほどの
うれしい声をいただいています
こんなふうに
喜んでいただける
理由が３つあります
忙しい人にうれしい
効率のよさ
１つのトレーニングで複数の筋肉に
刺激をいれる複合型筋トレを採用！
多数の小さな筋肉に刺激が入るため
想像以上にカラダが変わります。
ご自身のカラダの特徴を
僕が把握しながらトレーニングを
随時カスタマイズしていくため
早さと共に
無理なく表層部も深層部も
まんべんなく鍛えることができます。
ストレスいらず
自宅で筋トレをしますので
外出のために
わざわざ着替える必要も
他人との接触もありません。
ジムへの移動もいらないので
お部屋でzoomを立ち上げるだけで
準備完了です。
無駄な時間も気遣いも一切ありません
オーダーメイドの
最適メニュー
ひとそれぞれ、筋肉が眠っている場所も
理想の体型もちがいます。
確実に理想を手にするためには
筋肉を効率よく目覚めさせること。
これにより代謝が爆上がりし
寝ても覚めても脂肪が
燃える状態になります。
トレーニングをしながらも
体調やその日の筋肉状態を見て
随時メニューを変えていくのも
僕のトレーニングの特徴です。
控えめにいって
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申し遅れました。
僕の自己紹介をさせてください
眠っている筋肉を効率よく目覚めさせる専門家、ボディーバランスクリエイターの”しん”と申します。
筋トレ歴２６年で元保健体育教師。ジムトレーナーも経験しました。
北海道に住んでいますが現在zoomでサポートをしているため世界中の方と筋トレを楽しんでいます。
僕には筋トレを日本人の当たり前にしたい!!
という想いがあります。
アメリがでトレーニング留学をしていた時、
当たり前のように筋トレを
ルーティンにしている人が多くいました。
美しいカラダでいる人は自信に満ち溢れており、
自分らしく生きている。
なぜなら芯から健康だからです。
慌ただしい日本では、ジムに行くのもストレスになるのが現実。
でも、僕の筋トレはジムもマシンも不要！あなたの自宅だけで美しくて健康なカラダを道具も使わず、短時間で効率的に作ることができます。
また、トレーニングで意識するのは筋肉だけでなくココロの状態も大事にします。脳とココロと筋肉は連動していますから。やりたくない日、気分が乗らない日は無理にトレーニングしなくていいんです。これこそ重要！
自宅でも美しいカラダを作るコツをカラダで覚えてしまえば、健康な人、自分に自信のある人、病院に行かなくて済む人も増えていくことでしょう。それを考えるとワクワクします。
ひとりずつでもそんな人が増えてほしいとの願いから
僕は無理なく続けられる筋トレとしてアメリカ仕込みの独自メソッドをご提供しています。
少しでもあなたのお手伝いができれば嬉しいです！
〜追伸〜
ここまで読んでくださり
ありがとうございます。
忙しくてカラダがカチカチでは
ハイパフォーマンスな毎日は
送れません
ムキムキな見た目を
マシンで作り上げたとしても
足首や小さな筋肉も鍛えないと
支えるチカラが不足してしまい
心配です
カラダの全体的なことを計算して
筋肉を正しく整えることで
しなやかに美しく動ける
ケガもしにくいカラダへと
変わっていきます
たったひとつしかない
大切なカラダです
１０年、２０年、３０年先も
しっかりとご自分の足で
歩いて楽しめる人生がいい方は
僕と一緒に今からできることを
準備しておきませんか？
筋肉は正直です
使わなければどんどんと
減っていき
使えばどんどんと
増えていきます
効果的に効率よく筋肉に
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